Développer sa résilience grâce à la méthode DISC

Description

En préalable, vous recevrez un questionnaire DISC Persolog®

S’approprier un modèle simple et pratique pour développer sa résilience
 Définir la résilience en milieu professionnel
 Prévenir les risques
 Déterminez votre rapport à la résilience

Introduction au modèle de résilience persolog®
 Comprendre la résilience à travers le prisme du modèle persolog®.
 Découvrir les 4 domaines de la résilience et les 10 facteurs associés selon le modèle persolog®.

Exploration du domaine de résilience : RESSENTIR
 Comprendre les 2 facteurs de résilience qui tiennent du domaine “Ressentir” : Émotions positives (EP) – Contrôle des pulsions (CI)
 Identification de son niveau actuel de compétence dans ce domaine de résilience
 Renforcement des compétences présentant un score faible
 Techniques et exercices pour soutenir le renforcement de l’aspect « Ressentir »

Exploration du domaine de résilience : ACCEPTER
 Compréhension des trois facteurs de résilience relevant du domaine « Accepter » : Acceptation (AN) – Efficacité auto-perçue (AE) – Responsabilité (RE)
 Identification de son niveau actuel de compétence dans ce domaine de résilience
 Renforcement des compétences présentant un score faible
 Techniques et exercices pour soutenir le renforcement de l’aspect « Accepter »

Exploration du domaine de résilience : COMPRENDRE
 Comprendre les 2 facteurs de résilience qui tiennent du domaine “Comprendre” : Empathie (EM) – Analyse des causes (AC)
 Identification de son niveau actuel de compétence dans ce domaine de résilience
 Renforcement des compétences présentant un score faible
 Techniques et exercices pour soutenir le renforcement de l’aspect « Comprendre”