Développer sa confiance en soi

Développer sa confiance en soi

Tarif présentiel: 990,00 

- Tarif distanciel : 810,00 

Objectif de la formation

Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans sa vie professionnelle

Prendre conscience de ses ressources

Développer toutes ses potentialités

Rentrer dans l’action et réussir

Description

Contenu de la formation

Faire son diagnostic

  • Les mécanismes de la confiance en soi
  • Mieux se connaître
  • Accepter ses besoins et ses émotions
  • Sortir de ses comportements-pièges
  • Prendre appui sur ses ressources personnelles

Etre convaincant et savoir se faire entendre

  • Prendre la parole avec autorité et engagement
  • Identifier et faire passer un message clé
  • Développer sa force de conviction
  • Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s’adapter à l’auditoire, structurer son discours
  • Développer son sens de l’improvisation et sa créativité
  • Etre à l’écoute pour améliorer sa repartie
  • Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs

Gagner en confiance en soi et en aisance

  • Identifier ses qualités personnelles
  • Adopter une posture relationnelle efficace
  • Savoir se synchroniser avec les autres
  • Oser partager son opinion

Développer son aisance corporelle

  • Acquérir une meilleure expression corporelle
  • Développer sa communication non verbale
  • Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
  • Oser être créatif et accepter d’être regardé(e)

Savoir canaliser ses émotions

  • Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions et son stress
  • Dépasser son trac grâce à la visualisation positive
  • Utiliser le regard et la distance d’interaction pour trouver sa zone de confort
  • Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs

Construire son plan d’actions

  • Définir son projet et ses objectifs
  • Connaître les techniques pour développer son sentiment de compétence
  • Capitaliser sur ses réussites
  • Surmonter l’échec

Adopter une nouvelle dynamique d’action

Informations complémentaires

Prix distanciel

810

Public visé

Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi

Moyen pédagogiques

Alternance de théorie et depratique.
Exercices individuels et collectifs.
Retour d’expériences.
Echanges.
Mises en situation.
Jeux de rôles.
Entraînements.

Durée présentiel

2 jours en présentiel

Durée en distanciel

3 sessions de 0,5 jour et 1 heure de coaching individuel

Résultat attendu et évaluations

Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle
Prendre conscience de ses ressources
Développer toutes ses potentialités
Rentrer dans l'action et réussir

Prérequis

Aucun

Fiche

Développer sa confiance en soi.pdf

Date formation présentiel:
- Janvier : 05 au 06
- Mars : 09 au 10
- Mai : 11 au 12
- Juillet : 04 au 05
- Septembre : 06 au 07
- Novembre : 02 au 03
- Décembre : 07 au 08

Date formation distanciel:
- Février : 08 matin, 10 matin, 15 matin
- Avril : 06 matin, 07 matin, 14 matin
- Juin : 14 matin, 16 matin, 21 matin,
- Octobre : 06 matin, 05 matin, 11 matin
- Décembre : 01 matin, 07 matin, 08 matin

Cliquez içi pour télécharger la fiche PDF

Title

Pédagogie

Formation pour adultes

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