Objectif de la formation
Gagner en confiance personnelle pour être plus à l’aise dans sa vie professionnelle
Prendre conscience de ses ressources
Développer toutes ses potentialités
Rentrer dans l’action et réussir
Développer sa confiance en soi
Tarif présentiel: 990,00 €
- Tarif distanciel : 810,00 €
Description
Contenu de la formation
Faire son diagnostic
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Mieux se connaître
- Accepter ses besoins et ses émotions
- Sortir de ses comportements-pièges
- Prendre appui sur ses ressources personnelles
Etre convaincant et savoir se faire entendre
- Prendre la parole avec autorité et engagement
- Identifier et faire passer un message clé
- Développer sa force de conviction
- Maîtriser les règles de base de la rhétorique : avoir un objectif, s’adapter à l’auditoire, structurer son discours
- Développer son sens de l’improvisation et sa créativité
- Etre à l’écoute pour améliorer sa repartie
- Savoir susciter des interactions avec ses interlocuteurs
Gagner en confiance en soi et en aisance
- Identifier ses qualités personnelles
- Adopter une posture relationnelle efficace
- Savoir se synchroniser avec les autres
- Oser partager son opinion
Développer son aisance corporelle
- Acquérir une meilleure expression corporelle
- Développer sa communication non verbale
- Harmoniser sa communication verbale et sa gestuelle
- Oser être créatif et accepter d’être regardé(e)
Savoir canaliser ses émotions
- Maîtriser sa respiration pour mieux gérer ses émotions et son stress
- Dépasser son trac grâce à la visualisation positive
- Utiliser le regard et la distance d’interaction pour trouver sa zone de confort
- Focaliser son attention sur son message et ses interlocuteurs
Construire son plan d’actions
- Définir son projet et ses objectifs
- Connaître les techniques pour développer son sentiment de compétence
- Capitaliser sur ses réussites
- Surmonter l’échec
- Adopter une nouvelle dynamique d’action
Informations complémentaires
| Prix distanciel | 810 |
|---|---|
| Public visé | Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi |
| Moyen pédagogiques | Alternance de théorie et de pratique. |
| Durée présentiel | 2 jours en présentiel |
| Durée en distanciel | 3 sessions de 0,5 jour et 1 heure de coaching individuel |
| Résultat attendu et évaluations | Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle |
| Prérequis | Aucun |
| Fiche | Développer sa confiance en soi.pdf |
Date formation présentiel:
- Janvier : 04 au 05
- Mars : 07 au 08
- Mai : 06 au 07
- Juillet : 04 au 05
- Septembre : 05 au 06
- Novembre : 04 au 05
- Décembre : 05 au 06
Date formation distanciel:
- Février : 08 matin, 12 matin, 15 matin
- Avril : 05 matin, 08 matin, 12 matin
- Juin : 14 matin, 17 matin, 21 matin,
- Octobre : 04 matin, 07 matin, 11 matin
- Décembre : 05 matin, 06 matin, 09 matin
