Renforcer ses compétences relationnelles grâce au théâtre d’improvisation

Description

Adopter la posture de l’orateur pour gagner en aisance dans ses prises de parole

• Se préparer à prendre la parole : détente musculaire et mentale, identifier ses blocages et ses appréhensions
• Utiliser son stress et ses émotions comme une force, apprendre à se détacher du regard des autres
• Voix, gestuelle, regard : savoir mettre en avant ses atouts et libérer son expression pour gagner en qualité de présence
• Faire passer efficacement ses messages : construire son argumentaire et son discours
• Incarner ses idées, développer ses capacités à influencer, convaincre, enthousiasmer

Se servir du lâcher-prise pour plus de spontanéité et de créativité, quelle que soit la situation

• Apprendre à réagir spontanément, de manière juste et simple, face aux situations professionnelles du quotidien y compris les plus difficiles
• Faire preuve de créativité dans les moments les plus inattendus, libérer son imagination
• Accepter le dérisoire et le ridicule, assumer les erreurs et les transformer en forces
• Prendre confiance en soi, se servir de ses émotions pour convaincre
• Utiliser sa spontanéité à bon escient, faire face à l’imprévu
• Spontanéité et humour : doser ses interventions en fonction du moment, du rythme et de ses interlocuteurs

Comprendre et s’adapter à son interlocuteur et mieux gérer les situations difficiles

• Comprendre les mécanismes du fonctionnement de l’individu, ses forces, faiblesses, les schémas de communication et les causes d’incompréhension
• Identifier et se servir des forces de chaque individualité pour les mettre au service du collectif
• Prêter vraiment attention à l’autre
• Adopter une écoute active pour s’adapter à son auditoire
• Dialoguer pour construire
• Renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe, accepter les idées de chacun
• Développer son empathie, savoir reformuler pour éviter les mauvaises interprétations
• Apaiser les tensions : apprendre à se positionner en médiateur pour résoudre les conflits
• Prendre du recul face à certaines situations : exercer le lâcher prise

Expérimenter la force du « oui »

• Comprendre ce que le « non » provoque
• Accepter les idées de l’autre
• S’affirmer sans nier l’autre
• Construire ensemble