Objectif de la formation
Renforcer la confiance en soi
Savoir faire face à des situations ou des personnalités difficiles
Oser affirmer sa valeur ajoutée
Acquérir des outils concrets et individualisés
Développer son assertivité ou affirmation de soi : niveau 2
Tarif présentiel: 990,00 €
- Tarif distanciel : 810,00 €
Description
Contenu de la formation
Etat des lieux sur son assertivité et sa confiance en soi
- Apports sur la construction de la confiance en soi et de l’affirmation de soi
- Présentations approfondies des cinq dimensions ressources : le rationnel (intellectuel), l’affectif (relation à l’autre), le social (relation aux autres au travail), le physique (ressources corporelles), le sens (réalisation de ses valeurs dans le travail)
- Repérage par chaque participant de ses points forts et de ses axes de progrès en matière d’assertivité et de confiance en soi à partir des cinq dimensions ressources
- Choix et partage avec le groupe par chaque participant d’un ou de deux points importants à travailler durant le stage
Mises en situation et études de cas concrets individualisés
- Approfondissement en grand groupe des cas concrets individualisés
- Travail » sur mesure » à partir d’une étude de cas, d’un jeu de rôle ou d’un exercice approprié (succession des travaux » sur mesure » de chaque stagiaire)
- Apports théoriques complémentaires de l’animateur et synthèse des acquis des participants
Fierté et audace d’être soi
- Apprendre à se dépasser et accepter d’être vu par les autres dans son authenticité et dans sa force
- Préparer son défi personnel : assumer un talent face au groupe, se confronter à une difficulté, oser l’inhabitude
- Présenter devant un groupe » bienveillant et encourageant » son » défi «
- Débriefer collectivement (groupe, animateur et stagiaire) sur le » défi » réalisé
Plan d’action
- Identifier et fixer des objectifs correspondant aux cinq dimensions (Rationnelle, Affective, Sociale, Physique, Sens et Valeurs)
- Présenter son objectif de progrès au groupe qui donne des conseils et enrichit les projets
Informations complémentaires
| Prix distanciel | 810 |
|---|---|
| Public visé | Toute personne souhaitant s’affirmer de façon constructive en niveau 2 |
| Moyen pédagogiques | Alternance de théorie et de pratique. |
| Durée présentiel | 2 jours en présentiel |
| Durée en distanciel | 3 sessions de 0,5 jour et 1 heure de coaching individuel |
| Résultat attendu et évaluations | Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques |
| Prérequis | Avoir suivi niveau 1 |
| Fiche | Développer son assertivité ou affirmation de soi niveau 2.pdf |
Date formation présentiel:
- Janvier : 24 au 25
- Mars : 21 au 22
- Juin : 20 au 21
- Septembre : 19 au 20
- Décembre : 23 au 24
Date formation distanciel:
- Janvier : 03 matin, 05 matin, 08 matin
- Avril : 05 matin, 08 matin, 12 matin
- Juin : 13 après-midi, 14 après-midi, 17 après-midi
- Octobre : 04 après-midi, 07 après-midi, 11 après-midi
- Décembre : 06 après-midi, 09 après-midi, 13 après-midi
