Objectif de la formation
Agir sur les leviers pratiques de résilience
Donner du sens à ses actions
S’engager positivement
Gérer son stress pour s’en protéger
Développer sa résilience
Tarif présentiel: 990,00 €
- Tarif distanciel : 810,00 €
Description
S’approprier un modèle simple et pratique pour développer sa résilience
- Définir la résilience en milieu professionnel
- Prévenir les risques
- Déterminez votre rapport à la résilience
Mobiliser ses ressources mentales
- Faire preuve d’objectivité et de rationalité
- Penser positif
- Agir avec volonté et stratégie
- Cultivez vos forces de caractère
Mobiliser ses ressources physiques
- Gérer son énergie, récupérer et se ressourcer
- Gérer ses émotions
- Transformez le stress quotidien en moteur
Mobiliser ses ressources relationnelles
- Oser aller vers les autres
- Inspirer confiance
- Développer son réseau
Mobiliser ses ressources personnelles
- Vaincre ses doutes et craintes personnelles
- Renforcer son estime de soi
- Satisfaire ses besoins
Changez vos pratiques pour développer votre résilience
- Exprimez votre gratitude
- Apprenez à échouer
- Nourrissez votre résilience par l’autorégulation
- Faites preuve d’optimisme
- Construisez votre plan de résilience
Informations complémentaires
| Prix distanciel | 810 |
|---|---|
| Public visé | Cette formation s’adresse à tout collaborateur souhaitant développer sa résilience personnelle |
| Moyen pédagogiques | Alternance de théorie et de pratique. |
| Durée présentiel | 2 jours en présentiel |
| Durée en distanciel | 3 sessions de 0,5 jour et 1 heure de coaching individuel |
| Prérequis | Aucun |
| Fiche | Développer sa résilience.pdf |
Date formation présentiel:
- Janvier : 24 au 25
- Mars : 18 au 19
- Juillet : 04 au 05
- Octobre : 10 au 11
- Novembre : 18 au 19
Date formation distanciel:
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