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Développer la pleine conscience

  • Code: A822
  • Durée:  1 h
  • Prix: 0.00 €

Objectifs:

Comprendre l’importance de l’intuition et de la concentration dans la performance (sportive et professionnelle). Améliorer sa capacité de concentration et d’ancrage pour s’épanouir pleinement et développer son adaptabilité. Savoir lâcher prise pour optimiser ses performances.

  • Public concerné:
    Gérant, manager, responsable de projet, encadrant de proximité.
  • Dates:
  • Lieu:  Vos locaux
    Nos locaux
  • Intervenants:
    Vice-champion du monde et champion de France d’apnée
  • Pré-requis:
    Aucun
  • Technique d'animation:
    • Interactions avec le public
    • Partage d’expérience, débats, échanges
     

Programme:

Introduction

  • Mindfulness experience
  • Mon parcours : construction en sens inverse
Immersion dans l’entreprise
  • Le détachement du résultat : performer au-delà de nos attentes
La pleine conscience
  • Mon approche en tant que sportif de haut-niveau
  • Devenir pour être ? Être pour devenir ? Mémoire, pensées, émotions
  • L’ultra concentration insuffle l’intuition
La méditation
  • Qu’est-ce que la méditation ?
  • Pourquoi la méditation ?
Renversons ensemble le sens des choses
  • Questions ouvertes