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Utiliser les techniques du théâtre

  • Code: A756
  • Durée:  2 jours
    En distanciel : 3 sessions d une demi-journée et 1h de coaching individuel
  • Prix: 265.00 €

Objectifs:

  • S’exprimer avec affirmation et conviction
  • Capter l’attention des participants en utilisant des techniques de communication
  • Maîtriser son émotivité par des techniques de gestion du stress

  • Public concerné:
    Tout public
  • Dates:
    17 janvier 2022 au 18 janvier 2022
    17 mars 2022 au 18 mars 2022
    09 juin 2022 au 10 juin 2022
    13 septembre 2022 au 14 septembre 2022
    03 novembre 2022 au 04 novembre 2022
  • Lieu:  Vos locaux
    Nos locaux
  • Intervenants:
    Spécialiste en communication
  • Pré-requis:
    Aucun
  • Technique d'animation:
    Alternance de théorie et de pratique. Exercices individuels et collectifs. Retour d’expériences. Échanges. Mises en situation. Jeux de rôles.

Programme:

Gagner en confiance et assurance

  • La visualisation positive : travailler son mental comme les sportifs de haut niveau
La maîtrise de soi
  • Comprendre ses propres attitudes de fuite passive, d'attaque agressive, de manipulation et les remplacer par un comportement assertif
  • Le trac
  • Calmer le jeu : maîtrise du corps, du langage, des idées et de l'émotion
Le langage du corps
  • Communication non verbale
  • Comment effectuer une bonne " prise de terre " que l'on se tienne assis ou debout
  • Gestes vivants et détendus : affirmer sa conviction
  • Le regard
La respiration et la voix
  • Apprendre à stocker et utiliser plus d'air
  • La voix : monter le volume, choisir le bon ton
  • Susciter attention et questions
  • Mesurer l'intérêt de l'auditoire et le renforcer si besoin
  • Identifier les expressions à éviter