Objectifs:
Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite les approfondir. Renforcer la confiance en soi et savoir faire face à des situations ou des personnalités difficiles ; oser affirmer sa valeur ajoutée ; acquérir des outils concrets et individualisés.
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- Public concerné:
Toute personne souhaitant s’affirmer de façon constructive en niveau 2
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Dates:
14 mars 2019 au 15 mars 2019
20 juin 2019 au 21 juin 2019
19 septembre 2019 au 20 septembre 2019
05 décembre 2019 au 06 décembre 2019
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Lieu:
Paris
- Intervenants:
Spécialiste du développement personnel
- Pré-requis:
Avoir suivi niveau 1
- Technique d'animation:
Alternance de théorie et de pratique.
Etudes de cas.
Exercices individuels et collectifs.
Retour d’expériences.
Tests.
Mise en situation.
Entraînements.
Echanges.
Jeux de rôles et vidéos.
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Programme:
Etat des lieux sur son assertivité et sa confiance en soi
- Apports sur la construction de la confiance en soi et de l'affirmation de soi
- Présentations approfondies des cinq dimensions ressources : le rationnel (intellectuel), l'affectif (relation à l'autre), le social (relation aux autres au travail), le physique (ressources corporelles), le sens (réalisation de ses valeurs dans le travail)
- Repérage par chaque participant de ses points forts et de ses axes de progrès en matière d'assertivité et de confiance en soi à partir des cinq dimensions ressources
- Choix et partage avec le groupe par chaque participant d'un ou de deux points importants à travailler durant le stage
Mises en situation et études de cas concrets individualisés
- Approfondissement en grand groupe des cas concrets individualisés
- Travail " sur mesure " à partir d'une étude de cas, d'un jeu de rôle ou d'un exercice approprié (succession des travaux " sur mesure " de chaque stagiaire)
- Apports théoriques complémentaires de l'animateur et synthèse des acquis des participants
Fierté et audace d'être soi
- Apprendre à se dépasser et accepter d'être vu par les autres dans son authenticité et dans sa force
- Préparer son défi personnel : assumer un talent face au groupe, se confronter à une difficulté, oser l'inhabitude
- Présenter devant un groupe " bienveillant et encourageant " son " défi "
- Débriefer collectivement (groupe, animateur et stagiaire) sur le " défi " réalisé
Plan d'action
- Identifier et fixer des objectifs correspondant aux cinq dimensions (Rationnelle, Affective, Sociale, Physique, Sens et Valeurs)
- Présenter son objectif de progrès au groupe qui donne des conseils et enrichit les projets
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